紅光療法照「全身」還是「局部」？選對才有效

「紅光療法」是一種安全且非侵入性的創新療法，透過釋放紅光與近紅外光波長，刺激粒線體並促進細胞能量的傳輸，啟動身體的自然癒合過程，為健康帶來種種好處。

然而，如何有效運用這項技術呢？有些療程是針對「全身的紅光療法」，而有些則是專注在「特定部位的局部療法」。

這兩種紅光療法在基本運作原理上相似，但各自針對不同的治療目的。深入了解兩者的差異，能幫助你找到最適合自己的方法，進而獲得理想的健康效果！

全身紅光療法

顧名思義，全身紅光療法覆蓋範圍廣，將身體大部分暴露於紅光下，為細胞提供完整的光譜能量，進而提升細胞功能效率，帶來多方面的健康改善，例如：

• 改善睡眠：幫助改善睡眠模式，提升休息品質。
• 提升情緒：有助於舒緩季節性情緒失調和憂鬱症等情緒問題。
• 減少發炎：對於慢性發炎的人，全身紅光療法有助於減輕全身性發炎症狀。
• 減輕疼痛：可有效減輕由慢性疾病或受傷引起的疼痛。
• 增強運動表現：用來促進肌肉恢復並減少運動後肌肉痠痛。
• 促進血液循環：幫助改善循環系統功能，增強身體內部的運作效率。

局部紅光療法

局部紅光療法是針對於身體特定區域，利用集中的紅光和近紅外光進行治療，為目標部位提供更高功率的照射，讓細胞運作更高效。它適用於多種情況，例如：

• 臉部保養：促進製造膠原蛋白、減少皺紋和改善色素沉澱。
• 關節疼痛：緩解膝蓋、臀部、腳踝或手肘等特定關節部位的疼痛。
• 傷口癒合：加速減輕局部發炎和傷口癒合。
• 緩解肌肉痠痛：舒緩小範圍身體部位不適。

全身和局部紅光療法之間的差異？

全身紅光療法與局部紅光療法各有優勢和適用情境，以下表格清楚比較兩者的特點和適用性：