諾羅病毒「不怕酒精」？6類人慎防

噁心、想吐、肚子痛又拉肚子，還發燒、頭暈、全身痠痛，累得不得了嗎？小心這些都可能是感染諾羅病毒的症狀。諾羅病毒是一種傳染力非常強的病毒，特別是在 11 月到隔年 3 月最流行，學校、醫院、餐廳、人多的地方都很容易爆發。在這篇文章中，我們會帶你認識諾羅病毒的症狀、傳染方式，還有專家建議的治療與預防方式。

什麼是諾羅病毒？

根據衛福部疾病管制署介紹，諾羅病毒（Norovirus）可感染人類引起腸胃道發炎，針對諾羅病毒引起的腸胃炎，目前沒有特效藥或疫苗，也不是得過一次就免疫。很多人吃東西懶得去洗手，以為有噴酒精就好，但食品藥物管理署提醒：「酒精或乾洗手液無法殺滅諾羅病毒。」

諾羅病毒的症狀

潛伏期通常為 10 到 50 小時，症狀會持續 1 到 3 天，諾羅病毒的症狀包括：

• 劇烈噁心與嘔吐 (幼童嘔吐症狀較明顯) 
• 腹瀉 (通常是水狀腹瀉) 
• 腹絞痛
• 發燒
• 少數人有呼吸道症狀、頭痛或肌肉痠痛

亞東醫院感染科林惠紋醫師指出，多數人都能自行痊癒、8 成以上病患無須住院，致死率也很低，不過要注意避免脫水。

諾羅病毒與其他腸胃炎的差異

諾羅病毒與會引起腸胃炎的「輪狀病毒」，在症狀上雖然有些相似，但仍有以下差異：

諾羅病毒的傳染途徑

• 糞口傳播：病毒主要經由受感染者的糞便或嘔吐物排出，若處理不當（如未確實洗手）便可能污染食物、水源或環境，進而透過食用、飲用或手部接觸將病毒帶入口中而感染。
• 飛沫傳播：當感染者嘔吐時，病毒微粒可能會隨著空氣中的飛沫擴散，其他人若吸入或接觸這些飛沫，可能會被傳染。
• 接觸傳播：諾羅病毒可附著在物體表面，像是門把、電梯按鈕、餐具等，或是與人握手、共用餐具，一旦觸摸到病毒後再摸嘴巴或進食，就可能受到感染。

諾羅病毒的高風險族群

• 嬰幼兒與學齡兒童
• 老年人
• 慢性病患者與免疫功能低下者
• 醫護人員與餐飲從業人員：因為經常接觸病人或食物，萬一不小心碰到了被病毒污染的東西，就很容易被感染。

如何治療諾羅病毒？

疾管署說明，因為沒有特效藥，治療最重要的原則是適度補充水分與電解質，以防止脫水和電解質的流失。

• 補充水分與電解質：家有嬰幼兒的家庭可備著口服電解質溶液 (藥局可購得) ，以備不時之需。
• 調整飲食：少量多餐、清淡，避免過油或高糖食物。
• 充分休息
• 就醫治療

如何預防諾羅病毒？

諾羅病毒的傳染力超強，一不小心就可能群聚感染，日常生活要更注意：

• 勤洗手：以肥皂或洗手乳正確洗手，尤其是進食前、備餐前、如廁後、照顧病患後。
• 確保食物衛生： 生食和熟食要分開處理，特別是蚵、貝類等帶殼海鮮一定要澈底煮熟再吃，避免生飲生食且聚餐共食應用公筷母匙。
• 環境清潔消毒：受病患污染的衣物、床單應立即更換，並視汙染情況使用漂白水來消毒。受汙染的器物表面可用 20 毫升漂白水加 1 公升清水 (1,000ppm) 擦拭受污染的器物表面；病患嘔吐物及排泄物應以 100 毫升漂白水加 1 公升清水 (5,000ppm) 消毒清理。
• 避免與感染者密切接觸：如果家裡有人感染，記得戴手套處理嘔吐物、糞便，並且用消毒水徹底清潔環境。

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