帕金森氏症早期警訊有哪些？「紅光療法」輔助照護新選擇

你有沒有注意過家中長輩出現以下這些細微的變化？像是吃飯時手會顫抖，或是走路變得不太穩、步伐明顯變慢。這些狀況常常被誤以為只是自然老化，但其實，有時可能是「帕金森氏症」的早期警訊！

在這篇文章中，我們會一起了解什麼是帕金森氏症、這種疾病是如何發生的，以及有哪些常見症狀，同時也會介紹目前常見的治療方式，最後帶你認識一項新療法「紅光療法」，這項療法在研究中展現出輔助照護的潛力，有助於帕金森氏症的症狀。

希望這篇文章能幫助你更早掌握關鍵訊號，陪伴家中的長輩走得更穩、生活得更安心！

什麼是「帕金森氏症」？

帕金森氏症是一種神經退化性疾病，主要影響大腦中負責運動控制的區域，也就是所謂的「黑質」。黑質會產生「多巴胺」，而多巴胺正是協助身體順利運作的重要神經傳導物質。當多巴胺慢慢流失，大腦就會越來越難控制身體動作，進而出現各種運動障礙。

雖然帕金森氏症多發生在中老年人身上，但年輕人也有可能罹患。典型的症狀包括靜止時手會發抖、肌肉變得僵硬、動作變慢，以及走路容易失去平衡。此外，也有不少患者會出現說話困難、表情變少、睡眠品質變差，甚至伴隨憂鬱症或失智症。

隨著病情發展，患者的活動能力會越來越受限，嚴重時可能無法走路，甚至需要長期臥床照護。雖然目前帕金森氏症還目前尚無根本解決方案方法，但如果能早期發現、妥善治療，就能大大改善生活品質，讓患者保有更多自主行動的能力。

如何改善與預防帕金森氏症？

帕金森氏症目前雖然無法完全改善，有些患者也無法改變遺傳和年齡等風險因素，但透過健康的生活方式，將有助於降低罹患風險，預防病情的發展，也能正向改善患者的生活品質，並減緩病情的進展。以下是一些實用的建議，幫助你在日常生活中改善健康狀況和降低罹患風險：

• 尋求專業醫療協助：及早了解病情的早期徵兆，定期就醫，接受必要的檢查和評估。根據醫師建議進行治療和管理，如藥物、運動或手術治療。
• 定期運動：參加有氧運動（如步行、游泳），進行力量訓練和柔軟度練習，以改善心肺功能、增強肌力和減少肌肉僵硬。
• 健康飲食：保持均衡的飲食，包括足夠的水果、蔬菜、全穀類和瘦肉，並適量攝取抗氧化劑，避免高油、高糖和高鹽食物。
• 維護心理健康：參與心理輔導或紓壓活動（如冥想）來減少憂鬱和焦慮。
• 改善睡眠品質：確保每晚獲得充足的睡眠，建立規律的作息時間，創造舒適的睡眠環境，避免咖啡因和電子設備干擾。
• 紅光療法：研究已證實能夠輔助帕金森氏症照護氏症患者的症狀，包括減少肌肉僵硬和提升運動功能。定期進行紅光療法，可有助於緩解部分症狀，增進健康。

研究觀察到「紅光療法」在帕金森氏症照護中展現潛力！

「紅光療法」對於輔助帕金森氏症照護氏症患者的症狀展現出令人期待的潛力，紅光能夠提高產生細胞的能量，進而增強神經系統的功能。

一項針對 12 名帕金森氏症患者的研究中，參與者接受了為期 12 週的紅光療法，並在家中持續進行。結果顯示，與沒有進行紅光療法的對照組相比，接受療法的患者在運動能力、認知功能、平衡和細微動作的靈活性與協調性均有正向改善，透過持續居家照護，效果可持續一年，研究中並未發現任何不良副作用 ^[1]。

此外，另一項研究觀察到紅光療法能促進多巴胺的分泌 ^[2]。雖然還需要大型隨機對照實驗，不過紅光療法對帕金森氏症等與多巴胺失調相關的疾病，已展現很大的潛力。

如果你正在尋找一種溫和、無痛、又具實證支持的輔助療法，不妨讓紅光療法成為日常照護的一部分，幫助自己或家中長輩重新找回生活的掌控感！