分類 健康訊息

國外一項驚人的研究初步發現，「紅光療法」不僅能修復受損的肌膚，還能在紫外線傷害發生之前就做好預防，保護你的肌膚免受傷害

在我們的日常生活中，說到「老化」，很多人馬上會想到白髮、皺紋等外貌上的改變

天氣一變冷，很多人身體就容易出狀況，像是手腳冰冷、關節疼痛、皮膚乾癢，甚至感冒頻傳

每到季節交替的時候，很多人可能會感覺情緒低落、提不起勁，甚至覺得身體懶洋洋的，這可能是「季節性憂鬱症」的影響

明明只是換了一種燈光，心情卻突然變得很緊張、心跳加快，甚至莫名感到壓力山大

你是否曾經無緣無故感到心情低落，變得容易害怕或悲觀、記憶力下降，晚上也睡不好，甚至連食慾也忽上忽下，讓人摸不著頭緒

當發現第一根白頭髮時，你是不是也曾驚訝地停下手中的梳子

當我們不小心撞到桌角、跌倒，或是被某些物品壓到時，皮膚上常會冒出一塊藍紫色的「瘀青」，有時候還會伴隨刺痛感或腫脹，讓人既不舒服又擔心這塊「花花的痕跡」什麼時候才能消失

」你是否曾經發現，只要大笑幾聲，心情就會變得輕鬆愉快

赤腳踩在草地或沙灘上的那種放鬆感，你一定不陌生吧