近紅外線光療法保護大腦？最新研究揭示紅光對腦部的驚人效果

運動傷害、日常碰撞、甚至長期的壓力，都可能對我們的大腦造成無形的傷害。但如果有一種非侵入性的方式，能幫助大腦抵禦這些傷害呢？

2026 年初，美國猶他大學健康中心（University of Utah Health）在權威期刊《Journal of Neurotrauma》上發表了一項突破性研究，證實近紅外線光療法（Near-Infrared Light Therapy）能有效預防因反覆頭部撞擊所引起的腦部發炎。

研究怎麼做的？

研究團隊找來 26 名大學美式足球員，在整個 16 週的賽季期間進行實驗：

• 球員被分為兩組：一組使用真正的近紅外線光療裝置，另一組使用安慰劑裝置
• 每週進行 3 次、每次 20 分鐘的自我照護療程
• 使用的設備為 Vielight Neuro Gamma 頭戴式光療儀，透過鼻腔與頭部同時進行經顱光生物調節
• 賽季前後均進行 MRI 腦部掃描，以比較變化

結果令人振奮

研究發現：

• 安慰劑組的球員在賽季結束時，腦部發炎指數顯著上升
• 光療組的球員在幾乎所有腦區中，均未出現相同程度的發炎反應
• 這代表近紅外線光療法可能具有保護大腦免受反覆撞擊傷害的潛力

研究的第一作者 Hannah Lindsey 博士指出，如果這項結果在更大規模的臨床試驗中得到確認，將為運動員和軍事人員提供一種全新的腦部保護方式。

接下來會怎樣？

美國國防部已資助一項涉及 300 名參與者的隨機對照試驗，針對腦震盪或創傷性腦損傷的持續症狀進行研究，預計於 2026 年開始招募受試者。

此外，奧勒岡健康與科學大學（OHSU）也獲得了 400 萬美元的研究經費，將探討光療法對帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化性疾病的潛在效益。

紅光療法如何作用於大腦？

紅光與近紅外線光（波長約 600–1000 nm）能穿透頭骨，作用於腦細胞中的粒線體。其主要機制包括：

1. 促進 ATP 能量產生 — 增強細胞能量代謝
2. 減少氧化壓力 — 降低自由基對神經元的損傷
3. 抑制發炎反應 — 減少促炎性細胞因子的釋放
4. 促進神經修復 — 刺激神經生長因子的分泌

你可以怎麼做？

雖然這項研究針對的是運動員，但紅光療法對大腦健康的益處適用於所有人。無論你是：

• 工作壓力大、常感到腦霧的上班族
• 想要維持認知功能的中老年人
• 有運動習慣、擔心頭部碰撞的運動愛好者

imetta 紅光設備採用複合光波技術，涵蓋紅光與近紅外線波段，讓你在家就能享受專業級的光療體驗，守護大腦健康。

參考文獻：Lindsey, H. et al. (2026). Journal of Neurotrauma. University of Utah Health.