手機相機為什麼拍得到近紅外光？認識感光元件與濾鏡
手機相機拍得到近紅外光，是因為相機裡的矽感光元件對約 350 到 1,100 奈米（nm）的光都有反應，範圍比人眼更寬。人眼只看得見大約 380 到 750 nm 的可見光，所以遙控器、監視器補光燈發出的近紅外光，眼睛看不到，鏡頭卻可能拍到一個亮點。這篇從光學角度說明這個現象，以及看到這個亮點時該有的觀念。
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媽媽手是什麼？拇指手腕痛的常見成因與日常保養
扭毛巾、轉門把、抱起寶寶時，拇指根部到手腕外側突然一陣刺痛？這很可能是俗稱的「媽媽手」。它其實不是媽媽專屬，手機族、常打字的上班族、美髮師、廚師都可能遇到。這篇整理媽媽手是什麼、為什麼會發生、日常可以怎麼照顧手腕，以及哪些情況應該盡快就醫。
乾癬是什麼？認識紅斑脫屑的常見誘因與日常保養
手肘、膝蓋或頭皮出現邊界清楚的紅色斑塊，上面覆著一層銀白色皮屑，一抓就掉？這可能是「乾癬」，也就是俗稱的牛皮癬。乾癬是一種慢性、容易反覆發作的皮膚狀況，雖然不會傳染，卻常讓人在穿短袖、去游泳時感到困擾。這篇整理乾癬的常見樣貌、可能的誘發因子、日常保養習慣，以及哪些情況應該盡快就醫。
流明和瓦數差在哪？看懂燈光亮度與功率的單位
流明（lm）是描述「人眼覺得有多亮」的單位，瓦數（W）則是描述「消耗或輸出多少能量」的單位，兩者量的是不同的東西。過去用鎢絲燈泡的年代，瓦數大致可以代表亮度，所以很多人習慣用瓦數比較燈光；換成 LED 之後，這個習慣就不太適用了。這篇從光學角度說明流明和瓦數各代表什麼，以及看燈具或光照面板規格時該怎麼解讀。
全身痠痛、疲倦是怎麼回事？認識廣泛性痠痛的成因與日常照顧
全身到處痠痛，像得了重感冒一樣；睡了一整晚，醒來還是很累；去醫院檢查，結果卻「一切正常」？這種長期、廣泛的痠痛，建議找醫師評估原因。它不是想像出來的，也不是單純的肌肉拉傷，而是一種會影響生活品質的慢性狀況。這篇整理廣泛性痠痛的表現、可能成因、日常照顧，以及就醫時機。
TABATA是什麼？中文意思、動作清單與入門教學
TABATA 是一種高強度間歇訓練（HIIT），做法是「20 秒全力運動、10 秒休息」，連續 8 回合，總長只有 240 秒。它以日本運動生理學家田畑泉（Izumi Tabata）的姓氏命名，中文常寫作「塔巴塔」或「田畑式間歇訓練」。這篇整理 TABATA 的由來、常見動作、和一般間歇運動的差別、初學者怎麼開始，以及運動後怎麼安排一段放鬆時光。
青春痘一直冒？認識長痘成因與日常清潔保養方式
考試前、熬夜後、生理期前，臉上就冒出一顆顆痘痘？青春痘（醫學上稱為痤瘡）是非常常見的皮膚狀況，不只青少年，許多成年人也有長痘的困擾。這篇整理青春痘是怎麼形成的、常見的誘發因素、日常清潔保養重點，以及什麼時候該看皮膚科。
色溫是什麼？看懂 2700K、6500K 這些燈光數字
色溫是用來描述白光偏暖黃還是偏冷藍的數字，單位是克耳文（K）。數字越低，光看起來越黃、越暖；數字越高，光看起來越白、越偏藍。燈泡包裝上常見的 2700K、4000K、6500K，標示的就是這件事。這篇說明色溫的數字怎麼來，以及為什麼紅光 LED 通常不用色溫標示。
五十肩是什麼？肩膀舉不起來、夜間痛醒的成因與日常保養
梳頭髮、扣內衣、穿外套時，手臂越來越抬不起來；晚上翻身壓到肩膀，還會痛到醒來⋯⋯這些可能是「五十肩」的訊號。五十肩不只發生在 50 歲，常見於 40 到 60 歲之間，女性略多。這篇整理五十肩的成因、病程階段、居家可以做的溫和活動，以及就醫時機。
Earthing 中文是什麼？接地的兩種意思與赤腳注意事項
Earthing 的中文是「接地」：在用電上，指把電器外殼或線路接到大地；在生活上，指赤腳踩在草地、沙灘、泥土上，讓身體直接接觸地面，也就是大家常說的「接地氣」。同一個詞有兩種用法，這篇一次說清楚兩者的意思、差別，以及赤腳接觸地面前該注意的安全細節。