光在皮膚裡能走多深，主要由波長決定：藍光、綠光多半停在較淺層，紅光走得較遠，約 650 到 950 奈米（nm）的近紅外光則是穿透相對最深的一段。這篇從光學角度說明背後的原因，以及在家就看得到的小現象。
皮膚對光來說是一層層的介質
從光學角度看，皮膚是由幾層性質不同的材料疊成的。最外面是很薄的表皮，下面是較厚的真皮，再往下是皮下組織。光從空氣進入皮膚時，一小部分會在表面直接反射回來，其餘的光進到裡面，接著會遇到兩件事：被吸收，或被散射。
吸收是指光被某種物質「吃掉」、不再往前走；散射是指光碰到微小結構後改變方向，在組織裡四處折返。光能走多遠，就看這兩件事發生得有多頻繁。
黑色素、血紅素和水，各自吸收不同顏色
皮膚裡吸收光最主要的三種物質是黑色素、血紅素和水，它們對各波長的吸收程度差很多。
- 黑色素：位在表皮，對紫外線和藍光吸收最強，波長越長吸收越少。
- 血紅素：存在血液中，對藍紫光與綠黃光吸收很強，到了約 600 nm 以上的紅光，吸收會大幅下降。
- 水：在可見光範圍幾乎不吸收，但進入近紅外光之後吸收逐漸上升，約 1,000 nm 以上更加明顯。
除了吸收，散射也和波長有關：波長越短，散射越強。這和天空看起來是藍色的道理相近，可以參考天空為什麼是藍的？認識光的散射。
為什麼 650–950 nm 被稱為「光學窗口」
把三種吸收物質和散射放在一起看，就會發現中間有一段波長特別「通透」。
藍光、綠光被黑色素和血紅素強烈吸收，又散射得厲害，大多在較淺層就消失了。到了約 650 到 950 nm，這兩者的吸收都很低，水的吸收還沒升起來，光能傳到數毫米等級，因此被稱為「光學窗口」。超過約 1,000 nm 後，水的吸收增加，穿透距離又變短。
| 波長範圍 | 主要吸收物質 | 相對穿透 |
| 約 400–500 nm 藍紫光 | 黑色素、血紅素，散射也強 | 最淺 |
| 約 500–600 nm 綠黃光 | 血紅素 | 較淺 |
| 約 620–700 nm 紅光 | 吸收明顯下降 | 較深 |
| 約 700–950 nm 近紅外光 | 吸收最低 | 相對最深 |
| 約 1,000 nm 以上 | 水的吸收上升 | 再度變淺 |
資料整理／imetta 療癒我製表
在家就看得到的兩個現象
手電筒貼著指尖照，透出來的光會是紅色的。白光裡的藍光和綠光在手指裡被吸收、散射掉了，剩下較能通過的紅光從另一側透出來。
另一個例子是電視遙控器。遙控器發出的是近紅外光，肉眼看不見，但用部分手機相機對著它按按鍵，畫面上會出現亮點。原理可以參考手機相機為什麼拍得到近紅外光？。
使用明亮光源的基本提醒
- 近距離使用明亮光源時，請閉上眼睛或配戴護目鏡；近紅外光看不見，更要避免直視 LED。
- 依照產品說明書建議的距離與時間使用。
- 對光敏感、正在服用光敏感性藥物、懷孕，或有任何健康疑慮的人，使用前請先諮詢醫師。
常見問題
近紅外光的波長越長，就走得越深嗎？
不一定。在約 950 nm 以內，波長越長通常穿透越遠；但超過約 1,000 nm 後，水的吸收增加，光反而比較快被吸收掉。
膚色深淺會影響光的穿透嗎？
會有差別。黑色素多的皮膚，對藍光、綠光等較短波長吸收得更多；近紅外光受黑色素的影響則小得多。
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