分類 光療應用

當我們談論皮膚保養時，可能首先想到的是光滑、年輕的外貌，但皮膚可不只是外在美觀的問題

在睡前 1 到 2 個小時，找個安靜且昏暗的空間，做些簡單的冥想或深呼吸，放鬆心情

環境變化、皮膚狀況不穩定，還有生活方式的調整，這些都可能影響我們的外貌和自信

很多人對紅光療法既期待又有點擔心，怕紅光會像陽光一樣讓皮膚曬黑或曬傷

要讓「紅光療法」發揮最佳效果，不穿衣服讓皮膚直接照紅光是最好的做法

當你使用 紅光儀 來改善健康時，可能會想：「除了靜靜地坐著，我還能做點什麼呢

一天中最適合、最有效使用紅光儀進行「紅光療法」的時段分別是早晨起床、中午午休、晚上睡前、運動前後、進行靜態活動時，以及在你感到緊張或壓力大的時候，每次建議照 10 到 20 分鐘就好

「紅光療法」作為一種較為新穎的治療方式，正逐漸引起大家的關注

「紅光療法」是一種安全、非侵入性的方式，透過釋放紅光和近紅外光，刺激粒線體運作、提升細胞能量，進而啟動身體的自我修復機制，帶來多方面的健康好處

「紅光療法」看起來很簡單，但如果用錯的方法使用紅光儀，不但效果會大打折扣，甚至還可能帶來一些不必要的問題