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還是運動時一下子抽筋，讓你整個人卡住動不了

想像一下，你的肺就像一顆氣球，應該充滿空氣才能順暢呼吸

隨著高齡人口越來越多，長照機構肩上的照顧責任也變得越來越重

「鎂」是一種對身體非常重要的礦物質，參與了我們產生能量、維持神經系統運作、調節血壓和穩定血糖的過程

最近臺灣進入呼吸道疾病的高峰期，新冠疫情也捲土重來

每天用眼過度，總感覺視力在走下坡，該怎麼辦呢

研究初步發現，陽光不僅幫助我們生成維生素 D，還能調節睡眠、穩定情緒，甚至讓人心情更好

台灣的地震頻率特別高，手機一響起地震警報聲，很多人馬上就緊張起來，感到焦慮不安，甚至許多人對任何輕微的震動都特別敏感

大家是不是都有過這種煩惱，一早穿上深色上衣，卻突然發現肩膀上滿是細小的白色頭皮屑，瞬間自信心掉到谷底

每次回診都覺得進度超慢，甚至懷疑到底值不值得、會不會後悔