情緒緊繃不只是緊張！認識症狀與調適方式，「紅光照護」新選擇
適度的焦慮能幫助我們保持警覺、迎接挑戰，但過度的焦慮會讓人感到壓力、不安，甚至恐懼，讓人喘不過氣
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頭暈眼花站不穩？認識血壓偏低的狀態成因與調理方式一次看懂
剛起身時突然眼前一片漆黑，甚至感覺頭暈目眩，差點站不穩
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一天中最適合、最有效使用紅光儀進行「紅光療法」的時段分別是早晨起床、中午午休、晚上睡前、運動前後、進行靜態活動時，以及在你感到緊張或壓力大的時候，每次建議照 10 到 20 分鐘就好