660奈米紅光有什麼好處？最經典的光照護波長完整解析

光照護其實已經存在很久了，例如曬太陽就是最早的一種光照護形式。光照護顧名思義是用光來促進健康、提升表現等生物相關的效果，大家都知道曬太陽可以讓皮膚製造維生素 D，而不同光照護其實還有更多好處，今天先來看看已經有許多人體研究觀察到的「紅光照護」。

「紅光照護」就是利用 LED 燈和雷射等光源，透過紅光儀發出紅光與近紅外光，或者兩者並用來促進健康。在照護流程中通常只會稍微有熱感，並不會大量出汗。紅光和近紅外光可以穿透皮膚進入身體組織，不過深度有所差別，例如骨頭和脂肪就不容易穿透，皮膚厚薄度也會有影響。

儘管如此，不同類型的紅光和近紅外光至少能夠穿透幾公分進入身體。只要進入體內，這些光線就能產生生物效果。而且紅光照護不只對照光部位有效，紅光具有全身性的效果，例如調理全身的血液循環、降低發炎等等。

光是芬蘭獨立醫學研究者弗拉基米爾．海斯卡寧（Vladimir Heiskanen）所整理的文獻中，就有超過數百篇論文在研究 660 奈米的紅光照護。已有 多項人體實驗指出，660 奈米紅光對於從頭到腳各種健康問題都有正面影響。

先從頭部來看，紅光照護有助於維持雄性禿、眼睛老化導致的黃斑部退化和敏感性鼻部不適，對於口腔黏膜不適、牙本質敏感等口腔問題也有益處。

再來看全身最大的器官──皮膚，不只長粉刺痘痘可以照紅光保養，身上有傷口也能透過紅光照護輔助修復。如果有關節不適問題，使用紅光儀也有幫助。

研究也指出，小至 COVID-19 感染，大至腦部循環不良、動心臟手術，在術後恢復時加入紅光照護都有正面效果。假如身體很健康沒什麼問題，也可以透過使用紅光儀提升睡眠品質。

以下列表是一小部分關於 660 奈米紅光的論文研究整理，有興趣的話可以點連結追根究柢一番：

【免責聲明】
本篇內容僅供一般健康知識參考與科學研究資訊整理之用，不構成任何形式之保健建議、診斷或照護方案，亦不應被視為專業醫事意見之替代。本文所引用之研究結果僅為學術資訊分享，不代表任何產品之功效宣稱或效果保證。

每個人的身體狀況不同，實際效果可能因個人體質、生活習慣及健康狀態而異。如有任何健康疑慮或症狀，請務必諮詢合格醫師或專業醫事人員，切勿自行依據本文內容進行判斷或處置。

本站內容遵循台灣《食品安全衛生管理法》、《藥事法》及《醫療法》相關規範，不做保健效能之宣稱。