翻開 LED 或光照面板的規格，除了「630 nm」「850 nm」這類波長數字，有時還會看到「FWHM」或「半高寬」這個項目。它描述的不是光的顏色，而是光譜有多「寬」。這篇用簡單的方式說明半高寬是什麼、怎麼讀，以及它和峰值波長的關係。
LED 發出的不是單一波長
規格上寫的 630 nm，指的是 LED 發光最強的那一點，也就是「峰值波長」。實際上 LED 會以這個點為中心，向較短和較長的波長兩側散開，畫成圖就像一座小山：中間最高，兩邊逐漸變低。這座山的形狀，就是這顆 LED 的光譜。
只看峰值波長，只能知道山頂在哪裡；想知道山有多寬，就要看半高寬。
半高寬（FWHM）怎麼量？
FWHM 是 Full Width at Half Maximum 的縮寫，中文叫「半高寬」。做法是：先找到光譜的最高點，再在最高點一半的高度畫一條橫線，這條線和光譜兩側交會的兩個波長，相減後的差距就是半高寬，單位同樣是 nm。
舉例來說，一顆峰值 660 nm 的 LED，如果在一半高度時對應到 650 nm 和 670 nm，它的半高寬就是 20 nm。數字越小，代表光越集中在峰值附近；數字越大，代表光分布在比較寬的一段波長裡。
不同光源的光譜寬度
不同種類的光源，光譜寬窄差很多。下表是一般常見的大致範圍，實際數值依各產品的原廠資料為準。
| 光源 | 光譜樣子 | 大致寬度 |
| 雷射 | 非常窄的一條線 | 通常不到幾 nm |
| 可見光單色 LED | 一座窄窄的小山 | 約 15–30 nm |
| 近紅外 LED | 稍寬一些的小山 | 約 30–50 nm |
| 鹵素燈、白熾燈 | 連續、平緩的寬廣光譜 | 橫跨數百 nm |
資料整理／imetta 製表
半高寬和規格表的關係
知道半高寬之後，就比較容易理解為什麼 630 nm 和 660 nm、或 810 nm 和 850 nm 的 LED，光譜邊緣會部分重疊：每顆 LED 都有十幾到幾十奈米的寬度，相鄰波長自然會有交集。這也說明了為什麼近紅外 LED 直視時，偶爾能看到淡淡的暗紅光點，因為光譜較短的一側落到了可見光的尾端。
半高寬是描述光譜形狀的物理量，數字大小只代表寬窄不同，沒有絕對的好壞。規格表上其他項目的讀法，可以參考紅光面板規格表怎麼看？；想了解單一波長，可以看630 奈米紅光是什麼？。
使用任何亮光產品的基本提醒
- LED 面板亮度高，近距離直視會刺眼，使用時建議閉上眼睛或配戴護目鏡。
- 依照產品說明書建議的距離與時間使用；皮膚感覺過熱時，把距離拉開。
- 對光敏感、正在服用光敏感性藥物、懷孕，或有任何健康疑慮的人，使用前請先諮詢醫師。
常見問題
規格表沒有寫半高寬怎麼辦？
很多產品只標示峰值波長，沒有列出半高寬。如果想知道，可以向廠商詢問 LED 的光譜資料，並請對方以書面提供。
半高寬和光功率密度有關嗎？
兩者描述的是不同的東西。半高寬講的是光分布在哪一段波長、有多寬；光功率密度（mW/cm²）講的是單位面積接收到多少光，會隨距離改變。
用肉眼看得出半高寬的差別嗎？
很難。人眼只會感受到整體的顏色和亮度，分辨不出光譜寬窄的細微差異，要用光譜儀才量得出來。
【免責聲明】
本篇內容僅供一般光學科普與居家生活資訊參考，不構成任何保健建議、診斷或照護方案，亦不能取代專業醫事意見。文中波長與規格說明僅為事實性資訊，不代表任何產品之效果宣稱。本產品為一般居家光照設備，非醫療器材，不具任何診斷或治療作用。
每個人的身體狀況不同，實際使用感受因人而異。如有健康疑慮，或正在接受治療、服用藥物者，使用前請先諮詢醫師。
